Yoga Med Smil
-Find dit indre & ydre smil
Hej, Og Velkommen til Yoga Med Smil
Jeg hedder Malene og har startet yoga med smil, fordi, yoga har givet mig alt muligt godt. Jeg har færre smerter i kroppen, er mere smidig, har større fysisk styrke, en indre ro, mindre stress, bedre balance og en større bevidsthed om min krop og mit sind.
Nu kan jeg lytte mere til min intuition og jeg kender mine grænser og begrænsninger, men også mine styrker, muligheder og troen på mig selv og som er større end os.
Det vil jeg gerne give videre til dig. 🙏🏻
Jeg startede til yoga på det lokale hold, mest af alt fordi der stod at timen sluttede med 15 minutters afspænding.
Jeg befandt mig i en lidt turbulent tid og følte mig halv stresset, havde ofte hjertebanken og kunne føle mig trist, uden at kende den egentlige årsag. Så jeg tænkte, at afspændingen ville gøre noget godt for mig.
Afspændingen virkede, jeg fandt et rum hvor jeg kunne give slip og komme ned i gear. Til min overraskelse fik yogaen mig til at glemme tid og sted. Her var jeg kun mig selv, jeg havde intet jeg skulle nå, intet ansvar eller forpligtelser, ingen som kaldte på mig, ingen som krævede noget mig fysik eller følesmæssigt.
Jeg kunne bare være mig for en stund. Denne følelse af lethed, frihed og overskud fulgte med mig dagen efter.
Når jeg vågnede næste morgen, var mit syn og forventning til dagen lidt mere positivt. Lidt lettere, som en lille sten der ikke længere tyngede mig, min krop eller mit sind, selvom kroppen godt kunne være lidt øm efter gårsdagens yogaøvelser.
Summarum,
Det her yoga kunne noget og gjorde en stor forskel for mig.
YOGA var ikke længere noget jeg gik til, det blev noget jeg havde brug for, noget jeg måtte lære mere om, og have mere af.
Hvis jeg kunne få det bedre, på så mange planer, så må andre også kunne få den samme glæde og positivt.
Derfor valgte jeg at uddanne mig til yogalærer, for at kunne give alt det gode videre.
Jeg er slet ikke færdig med at suge viden til mig og lærer mere, uddanne og udvikle mig mere.
Der er så meget i yogaens verden, som vil kunne give os et mere afbalanceret liv og større livsglæde.
Derfor underviser jeg og gør det med ydmyghed og glæde, fordi det får mig til at smile helt ind i hjertet.
Namaste Malene- Yoga Med Smil